一年中見られる五月病
元来、五月病は受験戦争を乗り越え、入学したものの気力が尽き果て次の目標を見失ったり、新しい環境に適応できず、ストレスで心身に不調をきたした大学生に起こる状態を指していました。
しかし、新入社員は、オリエンテーションが終了し、いよいよ本格的な仕事を開始する時に、六月頃症状が現れるので、新五月病、もしくは六月病とも呼ばれます。
高校生以下の学生にもこの症状は見られるようになり、ゴールデン・ウィーク明けだけでなく、夏休みや冬休みなど長期休暇の後などにも見られます。
ストレスの多い現代では五月病は1一年中、いつでも誰にでも起こる可能性があります。
五月病や、もはや単なる季節病とは言えないでしょう。
イライラする、不眠、やる気がでない、疲れやすいなどの症状が続くようならば、心も体もゆっくりと休ませるよう心がけてください。
また、子育てが一段落してから起こる、いわゆる空の巣症候群や、ローソクの芯が燃え尽きてしまうように気力を喪失してしまう、燃え尽き症候群も同じような症状が起こります。
こちらも五月病にかかりやすい人と同じように、内向的な人がかかりやすいようです。
適度なストレスは、これを克服することにより、より成長できるのですが、ストレスを溜めすぎると心や体に不調が起こります。
心や体の不調は、我慢しないで治すことを優先することが大切です。
ただし、ストレス解消をアルコールなどに頼ると別の病気を引き起こしてしまうので注意が必要です。
ラーメン缶の魅力
ラーメン缶は、おでん缶に続く秋葉原名物……になりつつある食品。
ラーメン缶は、現在では「札幌らーめん缶」が出ています。おそらくこれらの類似品がそのうち出てくるような気もしますが、今のところは「ラーメン缶」といったらこの「札幌らーめん缶」のみ。
ラーメン缶は、当初は秋葉のチチブ電機などで常温で売られていましたが、最近では自販機でも売られ、温かい（もしくは冷たい）状態で食べられるようになってきています。
ラーメン缶の魅力は何といってもスープで、缶詰ながらなかなか本格的。また、チャーシューやメンマも美味。そして肝心の麺は――これはこんにゃく麺になっていて、延びる心配がないので嬉しいですね。もちろん味もしっかり染みています。ラーメン缶にはフォークが付いているので、そのまま食べることができます。
ラーメン缶、さすがにラーメン屋さんのラーメンにはかないませんが、非常食や路上の立ち食い用としてなら文句なし。秋葉原に行った際は、ぜひお試しください。
演劇チケット
演劇を観るためには、演劇チケットを購入しなくてはなりません。演劇チケットは人気の演劇ならば、売り出し数分で売り切れてしまうこともままあります。これは演劇チケットに限らず、人気アーティストのコンサートチケットなどでもそうですね。
演劇チケットを購入するには、チケットを取り扱っているチケットセンターに（時には徹夜で）並んだり、電話予約をしたり、あるいはネットで購入したりする方法があります。
チケットを電話予約する場合、その演劇がさほど人気がなく売り切れの心配がないと思っていても、同じ日に人気アーティストのチケット発売が重なると、予約の電話が一斉に不通状態になってしまうこともありますので、注意が必要です。
お気に入りの演劇の劇団のファンクラブ会員になったり、チケットぴあのメンバーズになったりすると、会員向けのチケットの先行販売がある場合、その恩恵を受けられます。見逃したくない演劇では、こういったチケット情報を入手することも必要ですね。
ラーメンデータベースを活用しよう
ラーメンデータベースとは、IT時代に必然的に生まれた、ラーメン好きのための、全国のラーメン店のデータベース。
ラーメンデータベースとして規模が大きいものでは、以下のサイトが挙げられるでしょう。その名もずばり「ラーメンデータベース」。
ラーメンデータベース
http://ramendb.supleks.jp/
このラーメンデータベースで取り扱われている店舗数は、日本全国、実に1万店以上。もちろんこれ以外にも多くのラーメン店がありますが、特に地方に出かける際は、十分参考になるのではないでしょうか。
ラーメンは日本の国民食。値段も通常は数百円といったところですから、特にラーメンの食べ歩きが趣味でなくても、普段行かない土地に行ったなら、その土地で有名なラーメン店に寄ってみたいもの。ラーメンデータベースは、そんなあなたのお役に立つことでしょう。
マウンテンバイクを乗るのに適した服装は？
マウンテンバイクでちょっとサイクリングへ・・・そんなとき皆さんはどのような服装で行っていますか？ ちょっとした散策程度・・・というサイクリングでしたら、それほど多くのものは必要としないでしょう。ですが、マウンテンバイクで１日、またはそれ以上のツーリングを行う際は、もちろんルートや活動場所にもよりますが、転倒などに備えて服装や安全装備が重要です。また、夜間にサイクリングを行う際には、フラッシャーやライトなどの照明装備も必須となってきます。
では、具体的にみていきましょう。安全に活動するための服装として推奨したいのは、動きやすい服装（場合により長袖と長ズボン)、寒い時期には防寒着、手袋などでしょうか。靴は足首の動きを妨げることのないスニーカー系のものをお勧めします。
さらに、そのほかに安全に活動するために準備したいものを考えてみましょう。まず、夜間時のサイクリングをする場合に備えて、先ほどにもあったフラッシャーやライトですね。それから万が一、転倒してしまった際に体へのダメージを最小限にとどめるために大事な、ひじパットやひざパット、そしてヘルメット。休憩時の水分補給に水筒もあったほうがいいですね。他には突然の降雨に備えて、かっぱやウインドブレーカーなどの雨具も必須と言えると思います。
以上のようにサイクリングにふさわしい服装や持ち物をきちっと身に着けて、安全かつ楽しくサイクリングを行ってくださいね。